Bücher und Videos rund um Stretch Therapy

Es Vielzahl von Informationen zu Stretch Therapy in Form von Büchern und Videos. Die wichtigsten Ressourcen versuche ich hier aufzulisten. Der beste Einstieg in Stretch Therapy ist immer noch eine persönliche Einweisung durch einen erfahrenen Lehrer. Nichtsdestotrotz gibt es umfassende Informationen über Stretch Therapy in den folgenden Quellen.

 

Offizieller Stretch Therapy Shop

Auf stretchtherapy.net befindet sich ein Online Shop mit Ebooks und Videos. Ein Besuch lohnt sich!

 

Stretch Therapy Bücher

Mastery Serie

Hierbei handelt es sich um eine Video-Serie die gezielt darauf ausgerichtet ist die Kniebeuge (Squat), Brücke  (Back Bend), Vorbeuge in weiter Grätsche (Pancake) sowie die Schulterbeweglichkeit zu verbessern. Die Mastery Serie ist ein super Einstieg in die Welt von Stretch Therapy.

Viele weitere Videos gibt es auf der offiziellen Vimeo sowie Youtube Seite zu sehen!