Deep Stretching

Deep Stretching

Lerne Stretch Therapy kennen und erlebe ein neues Gef├╝hl von Leichtigkeit!

Beweglichkeit steigern

Jeder kann beweglicher werden! Stretch Therapy ist ein sicherer und zugleich extrem effizienter Weg die eigene Beweglichkeit unabh├Ąngig von Alter, Geschlecht und k├Ârperlicher Verfassung zu steigern. Stretch Therapy nutzt hierf├╝r verschiedene Techniken welche maximale Sicherheit und Effektivit├Ąt gew├Ąhrleisten. Egal ob als B├╝roangestellter oder Athlet. Stretch Therapy wird von Schwangeren, Teenagern, Leistungs- und Freizeitsportlern ungleich ihres Geschlechts und Alters genutzt und ist individuell skalierbar.

Spannungen l├Âsen

Durch h├Ąufiges Sitzen und unsere moderne Lebensweise bauen sich unerw├╝nschte Spannungen im K├Ârper auf. Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Haltungsst├Ârungen sind die Folge. Stretch Therapy zielt darauf diese Spannungen durch gezielte ├ťbungen zu l├Âsen. Inaktive Muskeln werden aktiviert. Knie, Schultern, und Ellbogen werden stabilisiert. Die K├Ârperhaltung verbessert sich und wird effizienter.

Leichtigkeit erfahren

Regelm├Ą├čige Anwendung von Stretch Therapy macht den eigenen K├Ârper geschmeidiger und graziler. Bewegungen werden eleganter und es entwickelt sich ein v├Âllig neues Bewusstsein f├╝r den eigenen K├Ârper. Stretch Therapy steht f├╝r ÔÇ×Catlike MovementÔÇť: Der K├Ârper soll geschmeidig werden wie der einer Katze: Grazil, sanft, elegant, leichtf├╝├čig und dennoch blitzartig stark, agil und beweglich. Lerne Stretch Therapy kennen und entdecke ÔÇ×Catlike MovementÔÇť f├╝r dich.

Eines der Hauptmerkmale des Stretch Therapy Systems ist es, dass es f├╝r jedes Bewegungsproblem┬ámit dem man sich konfrontiert sieht eine L├Âsung gibt. Das ST System erstreckt sich von der Rehabilitation von Nacken- oder R├╝ckenschmerzen bis hin zu jemanden der seinen Spagat noch weiterentwickeln will –┬á und allem dazwischen.

Kit Laughlin

Gr├╝nder von Stretch Therapy

Stretch Therapy

Stretch Therapy ist ein System das die Elemente Stretching, Faszientraining, Krafttraining, neuronale Umstrukturierung und Entspannung umfasst. Ziel von Stretch Therapy ist es f├╝r eine neue Leichtigkeit im eigenen K├Ârper zu sorgen, Spannungen zu l├Âsen, Beweglichkeit zu steigern und das Bewusstsein f├╝r den eigenen K├Ârper zu erweitern. Mehr Eleganz, Anmut und Achtsamkeit in der eigenen Bewegung sind das Resultat. Mehr…

Veranstaltungen

Die beste M├Âglichkeit Stretch Therapy zu erfahren und f├╝r sich zu entdecken bietet immer noch eine pers├Ânliche Instruktion. B├╝cher und Videos sind ein guter Start um sich mit der Thematik auseinanderzusetzen. Pers├Ânlicher Kontakt mit einem erfahrenen Stretch Therapy Lehrer geht jedoch weit dar├╝ber hinaus und bietet einen schnellen und unkomplizierten Einstieg. Interesse? Mehr…

Lehrer

Mein Name ist Markus Ott und ich bin begeisterter Stretch Therapy Lehrer aus Mainz. Ich selbst stie├č 2013 auf Stretch Therapy als ich nach Wegen suchte meine eigene damals stark eingeschr├Ąnkte Beweglichkeit zu verbessern. Stretch Therapy ist f├╝r mich das Mittel der Wahl. Als ich Kit Laughlin, den Gr├╝nder von Stretch Therapy, erstmals pers├Ânlich traf und begann von ihm zu lernen ├Âffnete mir das sofort die Augen. Mehr…