FRANKFURT – Stretch Therapy for Performance Workshop

ūüá©ūüá™ Deutsch weiter unten/German below Join us for a Stretch Therapy for Performance workshop in Frankfurt! Stretch Therapy for Performance is for anyone involved in any activity where¬†superior active and passive flexibility¬†is necessary. So often it is missing!¬†See the...
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LONDON – Into the Stretch Workshop

ūüá©ūüá™ Deutsch weiter unten/German below Join us for an Into the Stretch workshop in London! The Into the Stretch workshop is the best place to start your Stretch Therapy experience.¬†See the full workshop description on stretchtherapy.net. Presenters:¬†Ashwin Tirodkar (ST...
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Lerne Stretch Therapy kennen und erlebe ein neues Gef√ľhl von Leichtigkeit!

Beweglichkeit steigern

Jeder kann beweglicher werden! Stretch Therapy ist ein sicherer und zugleich extrem effizienter Weg die eigene Beweglichkeit unabh√§ngig von Alter, Geschlecht und k√∂rperlicher Verfassung zu steigern. Stretch Therapy nutzt hierf√ľr verschiedene Techniken welche maximale Sicherheit und Effektivit√§t gew√§hrleisten. Egal ob als B√ľroangestellter oder Athlet. Stretch Therapy wird von Schwangeren, Teenagern, Leistungs- und Freizeitsportlern ungleich ihres Geschlechts und Alters genutzt und ist individuell skalierbar.

Spannungen lösen

Durch h√§ufiges Sitzen und unsere moderne Lebensweise bauen sich unerw√ľnschte Spannungen im K√∂rper auf. Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Haltungsst√∂rungen sind die Folge. Stretch Therapy zielt darauf diese Spannungen durch gezielte √úbungen zu l√∂sen. Inaktive Muskeln werden aktiviert. Knie, Schultern, und Ellbogen werden stabilisiert. Die K√∂rperhaltung verbessert sich und wird effizienter.

Leichtigkeit erfahren

Regelm√§√üige Anwendung von Stretch Therapy macht den eigenen K√∂rper geschmeidiger und graziler. Bewegungen werden eleganter und es entwickelt sich ein v√∂llig neues Bewusstsein f√ľr den eigenen K√∂rper. Stretch Therapy steht f√ľr ‚ÄěCatlike Movement‚Äú: Der K√∂rper soll geschmeidig werden wie der einer Katze: Grazil, sanft, elegant, leichtf√ľ√üig und dennoch blitzartig stark, agil und beweglich. Lerne Stretch Therapy kennen und entdecke ‚ÄěCatlike Movement‚Äú f√ľr dich.

Eines der Hauptmerkmale des Stretch Therapy Systems ist es, dass es f√ľr jedes Bewegungsproblem¬†mit dem man sich konfrontiert sieht eine L√∂sung gibt. Das ST System erstreckt sich von der Rehabilitation von Nacken- oder R√ľckenschmerzen bis hin zu jemanden der seinen Spagat noch weiterentwickeln will –¬† und allem dazwischen.

Kit Laughlin

Gr√ľnder von Stretch Therapy

Stretch Therapy

Stretch Therapy ist ein System das die Elemente Stretching, Faszientraining, Krafttraining, neuronale Umstrukturierung und Entspannung umfasst. Ziel von Stretch Therapy ist es f√ľr eine neue Leichtigkeit im eigenen K√∂rper zu sorgen, Spannungen zu l√∂sen, Beweglichkeit zu steigern und das Bewusstsein f√ľr den eigenen K√∂rper zu erweitern. Mehr Eleganz, Anmut und Achtsamkeit in der eigenen Bewegung sind das Resultat. Mehr…

Veranstaltungen

Die beste M√∂glichkeit Stretch Therapy zu erfahren und f√ľr sich zu entdecken bietet immer noch eine pers√∂nliche Instruktion. B√ľcher und Videos sind ein guter Start um sich mit der Thematik auseinanderzusetzen. Pers√∂nlicher Kontakt mit einem erfahrenen Stretch Therapy Lehrer geht jedoch weit dar√ľber hinaus und bietet einen schnellen und unkomplizierten Einstieg. Interesse? Mehr…

Lehrer

Mein Name ist Markus Ott und ich bin begeisterter Stretch Therapy Lehrer aus Mainz. Ich selbst stie√ü 2013 auf Stretch Therapy als ich nach Wegen suchte meine eigene damals stark eingeschr√§nkte Beweglichkeit zu verbessern. Stretch Therapy ist f√ľr mich das Mittel der Wahl. Als ich Kit Laughlin, den Gr√ľnder von Stretch Therapy, erstmals pers√∂nlich traf und begann von ihm zu lernen √∂ffnete mir das sofort die Augen. Mehr…