Stretching Kurs Mainz – Desktop Reset (6 Termine)

[Dieser Kurs schließt an den gleichnamigen Workshop am 31. August an. Der Workshop ist keine Voraussetzung am Kurs teilzunehmen, bildet jedoch eine gute Grundlage.] Unser moderner Lebensstil ist oft geprĂ€gt von hĂ€ufigem Sitzen und monotonen Bewegungsmustern. Verharren...

Workshop Mainz – Desktop Reset (31.08.2019)

Unser moderner Lebensstil ist oft geprĂ€gt von hĂ€ufigem Sitzen und monotonen Bewegungsmustern. Verharren in immer gleichen Sitzpositionen gewöhnt unseren Körper schnell an Spannungsmuster, die sich frĂŒher oder spĂ€ter z.B. durch RĂŒcken- Schulter- und Nackenschmerzen...

LONDON – Into the Stretch Workshop (BestĂ€tigt!/Confirmed!)

đŸ‡©đŸ‡Ș Deutsch weiter unten/German below Join us for an Into the Stretch workshop in London! The Into the Stretch workshop is the best place to start your Stretch Therapy experience. See the full workshop description on stretchtherapy.net. Presenters: Ashwin Tirodkar (ST...
ErzĂ€hle uns kurz, warum interessierst du dich fĂŒr Stretch Therapy?
© Kama

Lerne Stretch Therapy kennen und erlebe ein neues GefĂŒhl von Leichtigkeit!

Beweglichkeit steigern

Jeder kann beweglicher werden! Stretch Therapy ist ein sicherer und zugleich extrem effizienter Weg die eigene Beweglichkeit unabhĂ€ngig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung zu steigern. Stretch Therapy nutzt hierfĂŒr verschiedene Techniken welche maximale Sicherheit und EffektivitĂ€t gewĂ€hrleisten. Egal ob als BĂŒroangestellter oder Athlet. Stretch Therapy wird von Schwangeren, Teenagern, Leistungs- und Freizeitsportlern ungleich ihres Geschlechts und Alters genutzt und ist individuell skalierbar.

Spannungen lösen

Durch hĂ€ufiges Sitzen und unsere moderne Lebensweise bauen sich unerwĂŒnschte Spannungen im Körper auf. Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Haltungsstörungen sind die Folge. Stretch Therapy zielt darauf diese Spannungen durch gezielte Übungen zu lösen. Inaktive Muskeln werden aktiviert. Knie, Schultern, und Ellbogen werden stabilisiert. Die Körperhaltung verbessert sich und wird effizienter.

Leichtigkeit erfahren

RegelmĂ€ĂŸige Anwendung von Stretch Therapy macht den eigenen Körper geschmeidiger und graziler. Bewegungen werden eleganter und es entwickelt sich ein völlig neues Bewusstsein fĂŒr den eigenen Körper. Stretch Therapy steht fĂŒr „Catlike Movement“: Der Körper soll geschmeidig werden wie der einer Katze: Grazil, sanft, elegant, leichtfĂŒĂŸig und dennoch blitzartig stark, agil und beweglich. Lerne Stretch Therapy kennen und entdecke „Catlike Movement“ fĂŒr dich.

Eines der Hauptmerkmale des Stretch Therapy Systems ist es, dass es fĂŒr jedes Bewegungsproblem mit dem man sich konfrontiert sieht eine Lösung gibt. Das ST System erstreckt sich von der Rehabilitation von Nacken- oder RĂŒckenschmerzen bis hin zu jemanden der seinen Spagat noch weiterentwickeln will –  und allem dazwischen.

Kit Laughlin

GrĂŒnder von Stretch Therapy

Stretch Therapy

Stretch Therapy ist ein System das die Elemente Stretching, Faszientraining, Krafttraining, neuronale Umstrukturierung und Entspannung umfasst. Ziel von Stretch Therapy ist es fĂŒr eine neue Leichtigkeit im eigenen Körper zu sorgen, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu steigern und das Bewusstsein fĂŒr den eigenen Körper zu erweitern. Mehr Eleganz, Anmut und Achtsamkeit in der eigenen Bewegung sind das Resultat. Mehr…

Veranstaltungen

Die beste Möglichkeit Stretch Therapy zu erfahren und fĂŒr sich zu entdecken bietet immer noch eine persönliche Instruktion. BĂŒcher und Videos sind ein guter Start um sich mit der Thematik auseinanderzusetzen. Persönlicher Kontakt mit einem erfahrenen Stretch Therapy Lehrer geht jedoch weit darĂŒber hinaus und bietet einen schnellen und unkomplizierten Einstieg. Interesse? Mehr…

Lehrer

Mein Name ist Markus Ott und ich bin begeisterter Stretch Therapy Lehrer aus Mainz. Ich selbst stieß 2013 auf Stretch Therapy als ich nach Wegen suchte meine eigene damals stark eingeschrĂ€nkte Beweglichkeit zu verbessern. Stretch Therapy ist fĂŒr mich das Mittel der Wahl. Als ich Kit Laughlin, den GrĂŒnder von Stretch Therapy, erstmals persönlich traf und begann von ihm zu lernen öffnete mir das sofort die Augen. Mehr…

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