Richtig dehnen lernen – Stretching Guide jetzt verfügbar!

Hole dir jetzt deinen kostenlosen Einstieg in die Welt von Stretch Therapy. Denn endlich ist
er da! Der neue Stretchtherapy.de Guide über die „Daily 5“ und damit auch das erste deutschsprachige
Produkt zu Stretch Therapy. Daily was? Die „Daily 5“ sind fünf Dehnübungen die du jeden Tag ausüben kannst um
Verspannungen zu lösen und dich einfach wohler im eigenen Körper zu fühlen. Ich bin mächtig stolz auf diesen Guide und
freue mich riesig ihn mit euch zu teilen. Und das beste daran, er ist völlig kostenlos.

Alles was du tun musst ist dich hier unten zum Newsletter anzumelden. Damit erhältst du auch gleichzeitig aktuelle
Informationen über Stretchtherapy.de. Zum Beispiel über neue Blogbeiträge und geplante Workshops.

Inhalt des Daily 5 Guides

Der Guide enthält die folgenden Infos und Übungen. Alles ist bebildert und umfangreich dokumentiert:

  1. Über Stretch Therapy
  2. Warum sich regelmäßiges Dehnen lohnt
  3. Grundlagen Für ein sicheres und effektives Dehnen
  4. Die Übungen: Fünf für jeden Tag:
    1. Übung #1: Die Wirbelsäule nach vornebeugen – Entspannen von Schultern und Rücken
    2. Übung #2: Die Wirbelsäule strecken -Rückbeugen für einen gesunden Rücken
    3. Übung #3: Die Wirbelsäule rotieren – Lockern der Körpermitte
    4. Übung #4: Die Wirbelsäule zur Seite beugen – Lockern der Körperseiten
    5. Übung #5: Den Piriformis Dehnen – Kleiner Muskel mit viel Potential

Und so sieht er aus:

Daily 5 Guide Überblick
 

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