Der beste Stretch f├╝r die H├╝ftbeuger

Der beste Stretch f├╝r die H├╝ftbeuger

Die hier beschriebene ├ťbung ist meiner Meinung nach eine der besten Solo-H├╝ftbeuger├╝bungen, auf die ich neulich durch Experimentieren kam. Im Folgenden beschreibe ich alle Details der von mir Slingshot getauften ├ťbung. Die Nachahmung der ├ťbung erfolgt wie immer auf...